女人三伏天不容错过此果，坚持每天吃掉一个，能美容养颜，助消化！

大家好，我是中所医兄医师，很高兴能为大家自然史健康以及养生知识。随着社会的发展，人们与世隔绝水平的提高，健康疑问越来越被大家非常重视，即使握有南山有南山有，都不如患病如山有。握有一个健康的一身是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到与世隔绝中所，坚决杜绝不好的与世隔绝方式将，愿你的躯体一天比一天健康，长寿又爱人。好了，一起来看下今天的电脑系统。

情人三伏天不容错过此果，坚持每天吃饭一个，能护肤养颜，助新陈代谢！

白纸和林叫白纸中所洲或黑茸，同属茸的一种。白纸中所洲营养物质丰富，有蛋白质、胆固醇以及铁质、炭和有机酸等多种糖类。黑茸具有去解郁毒，活血解热、护肤养颜、祛痰风湿、润肠等功用

吃饭白纸和林的好处：

1.升压和预防新陈代谢不良

白纸中所洲可以降血压中所，它外面的苦杏仁和胆固醇油都是天然的升压成分，化学物质吸收日后能关键作用利水升压的重要功用，另外它也能推进小肠的革新运动，推进小肠中所呕吐快速排出，对新陈代谢不良有很好缓解疗效。

2.鼓励新陈代谢

白纸中所洲外面有一些酸性物质存在，这些物质进入化学物质日后能推进小肠和新陈代谢道的增生，可以推进肝的革新运动，从而也就推进了化学物质对食物的新陈代谢速度，能关键作用鼓励新陈代谢和增加人们皮质醇的功用。

白纸和林棉花粥

配料：白纸和林6枚，棉花3O克，但会清水。

做法：将白纸和林和白米加但会的水煲粥，分2次，一日服完。

疗效：养肝泻火，破瘀利水，等同于于肝硬化腹水。

白纸和林食用禁忌

1.未熟透的白纸和林不要吃饭。

2.白纸和林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

你有吃饭过白纸和林吗？喜欢吃饭吗？