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孩子常吃以下食物,清肝明目,预防感冒,促消化道,健康又有营养

2025-09-14 12:16:52

父母常吃不限食物,清肝燥,预防感冒,促进食,健康又有营养

桂花中成份植物性类物质挥发油,具有增进肠胃的起到,老人、父母、孕妇等必要吃些春韭,适于增进健康。

桂花富含维生素A,多吃不仅能美容保养品、燥和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

桂花成份气态精油及锌等特殊成分,充满著一种与众不同的庞气味味,有助于疏调肝气,增进肠胃,减慢进食新功能。

健康搭配:冬瓜糊桂花

物料:冬瓜150克,鲜桂花100克,青蒜苗20克,菜油60克,料酒6克,味精1克,酱油10克,细盐1克,湿淀粉12克。

做法:

1、将冬瓜洗去,长条柳叶片,加料酒2克,再加细盐、于湿淀粉煮沸;

桂花、蒜苗洗去,长条3厘米长三的段:用酱油、味精、湿淀粉、鲜汤少许对成滋汁。

2、将糊锅洗去,置旺火上,下菜油烧至七成热,放冬瓜片,随之糊散发白时,加入桂花、蒜苗糊匀,烹人滋汁簸进入盘即成。

你喜欢吃冬瓜糊桂花吗?

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