孩子常吃以下食物，清肝明目，预防感冒，促消化道，健康又有营养

2025-09-14 12:16:52

父母常吃不限食物，清肝燥，预防感冒，促进食，健康又有营养

桂花中成份植物性类物质挥发油，具有增进肠胃的起到，老人、父母、孕妇等必要吃些春韭，适于增进健康。

桂花富含维生素A，多吃不仅能美容保养品、燥和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

桂花成份气态精油及锌等特殊成分，充满著一种与众不同的庞气味味，有助于疏调肝气，增进肠胃，减慢进食新功能。

健康搭配：冬瓜糊桂花

物料：冬瓜150克，鲜桂花100克，青蒜苗20克，菜油60克，料酒6克，味精1克，酱油10克，细盐1克，湿淀粉12克。

做法：

1、将冬瓜洗去，长条柳叶片，加料酒2克，再加细盐、于湿淀粉煮沸；

桂花、蒜苗洗去，长条3厘米长三的段：用酱油、味精、湿淀粉、鲜汤少许对成滋汁。

2、将糊锅洗去，置旺火上，下菜油烧至七成热，放冬瓜片，随之糊散发白时，加入桂花、蒜苗糊匀，烹人滋汁簸进入盘即成。

你喜欢吃冬瓜糊桂花吗？

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