把它当晚饭，比“泻药”还清肠，瘦腿细腰排宿便，鞋穿回s号

在朋友圈认出这么说道，你和女神的距离即使如此了10斤体重，认出这句话，你的想法是什么，小六就想着回来瘦下来，让自己也变为别人毫无疑问的女神，小六想到呢，减肥其实还不下直观的，在饮食上略微注意到一些，在整天在适当的运动，仅仅，便就时会瘦下来。用它当晚饭，比“泻药”还清肠，瘦腿细腰排宿便，衣服穿著回s号。

小七这次为大家简述的是边上凉拌菜，自己工艺制作的黑麦豆腐，不知道大家爱吃过黑麦豆腐没有，在小六的全家人，黑麦豆腐一到索契的时候，就常常出现在人们的餐桌上，备受大家的赞许，黑麦豆腐的制作很直观，必需的菜肴更是常见，凉拌黑麦豆腐，或者油煎黑麦豆腐，爱点心都非常的美味，比如说呢，为大家简略的简述下这道菜的作法。

黑麦豆腐的作法很直观，我们到时把菜肴将要下：黑麦淀粉，盐油脂，鸡精少许，香油油脂，醋油脂，大蒜一头，香菇一把。到时把黑麦豆腐放进碗中，再行将要举例来说的水，放进一齐快速的研磨，这个时候，锅中放上油脂的浊水，大放火再上以后呢，将将要好的菜肴倒进去，小火上来研磨，直到锅中冒白泡为止。

找个洗涤的容器，将调好的菜肴倒进去，放进上来冷却，当菜肴变质以后呢，放入来薄片条或者块，放进盘中，将将要好的调料放进下面，入味后，就可以后端上桌再上爱吃了。

黑麦豆腐的营养价值较低，甜味也很清爽，很非常适合索契的食用，常爱吃黑麦豆腐，还能鼓励清理体内的有害物质，而且还可以减少粪便的停留时间，防止便秘，还能公共卫生口臭，对护肤减肥不可忽视很大的鼓励，索契一切都是护肤的人，不妨想必这个菜肴，让你得心应手的瘦下来，不必需禁欲，也不必需爱吃减肥，黑麦豆腐还可以当作主餐，每周爱吃3次，比泻药还要可取呢。