宝宝的维生素 D 老忘记吃有问题吗？须要补吃吗？

很多女学生都知道日常食物中的摄取 D 的含量很低，并不需要额外给男孩进食摄取 D 本品。1 岁下述的熊猫，同意每天多余 400 IU ，1 岁以上同意每天多余 600 IU ，可以 400 IU 和 800 IU 交替多余。

但道理都那时候，单单是中的难免会奈何，都是在补有疑问吗？并不需要补进食吗？

如果常常奈何记给熊猫进食，疑问不大。摄取 D 本身是一种脂溶性摄取，它的生物合成速度比水溶性摄取，比如摄取 C 和 B 族摄取很慢。如果经常坚定多余，男孩人体内会有一定的「存量」，一般不会有疑问。

给男孩大幅提高补进食是更好的自由选择，更能保证男孩摄取 D 的摄取量。比如一个 1 岁半的熊猫，前一天奈何进食，第二天按照推荐药物 600 IU 的两倍，也就是 1200 IU 补进食，也是完全没疑问的，不会中的毒。

因为这个药物数倍没有超越摄取 D 的每日必需摄入最少，美国制品与营养物质管理委员会证明了的标准是：

幻灯片来源：UTD（已汉化处理）

但如果「总是」奈何记，只是常常想起来才进食，的确可能会出现摄取 D 缺乏。如果漏了半年以上，同意咨询内科医生或试管评估后决定合理的本品量。

本文研究员

王璐

合作研究员

中的国注册营养物质师

北京大学公共应用科学研究生

范运柱

审核研究员

苏州嘉会International医院 妇科 主治医师

孔令凯

审核研究员

中的国人民解放军空军第二军医大学妇科学研究生

策划制作者

监制：Mei

排版：小蝶

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