脸上长痘痘，罪魁祸首并不是酱料，而是被忽视的调味品

身上高约痘痘的觉悟，无论如何很多人都有过。尤其是过了成年以后，取而代之身为的年岁，身上还动不动就冒出一些痘痘，没有勇气照镜子了，满心的苦恼甚至是执著，因为不管你颜值有多低，高约了痘痘总就会影响形象的。

身上高约痘与饮食心理因素，环境心理因素及的文化都有关连，如内分泌失调，受压大，精神紧张等都有可能导致高约痘痘。而很多人高约痘痘总被认为是吃饭辛辣食物实在了，毕竟辣椒并没有致痘的特点，比辣椒更能比的，是吃饭盐过多。高约期吃饭菜重口味，以及烹调类食品或者饼干零食等等含盐量多的食物吃饭的过多，就会使体外淀粉消化不畅，此时痘痘也就再次出现了。

我们每个人都不追捧痘痘，做好预防才是关键。首先当然是要改掉重口味的习惯，不及吃饭盐，不及吃饭含盐量低的食物，多吃饭好吃的蔬菜水果。并多吃饭点燕麦、菱角、花生等全谷类食物，这些食物可以帮助给予维生素B2推动皮脂代谢。

还有很举足轻重的一点就是保持皮肤洁净，并要保证足够的睡眠时间，保持愉悦的心情，因为恐惧不稳固也就会导致身体肠道出现异常引致高约痘痘。