“春吃豆，胜过肉”，这5种豆子，蛋白质含量高，养分丰富要多吃

蔬菜的碳井水化合物素相对丰富，富含蛋白质，钙，胆固醇等，碳井水化合物和低脂肪，低热量。因此，在本赛季，我们可以多吃更多的蔬菜，补充碳井水化合物，增强患病。俗话说：“春天吃豆，更好的鸡肉”，这5种蔬菜，高蛋白质含量，碳井水化合物丰富。 [玉米燃烧辫子] [所含]大米，辫子，豆酱，老泵送，猪煤油，烹饪酒，糖，洋蒜黄。

[练习]迭代1尾纤消毒和大块，然后加在井水，井水结束，锁住5台。大米孔洞。迭代2牛奶煤油，转入洋蒜黄，受制于猪煤油，然后加在一匹尾纤并冷却煤煮成，然后转入旧泵送，猪煤油，加在一些砂糖。迭代3替换成在玉米，转入适量的井水，牛奶，盖上上面，煮1小时。先前，雨可以果汁，你可以制作团队一个酱煤油。 [扁豆拌蘑菇] [所含]扁豆，原大竹子，小洋蒜，食盐，麦芽糖，食用煤油。

[练习]迭代1扁豆被消毒，然后在酱煤油中煮成，当你必须吃喝时，可以用到真空盘，炖5分钟。迭代2蘑菇切，然后切一些蒜。开始酱煤油牛奶，穿上洋蒜，冷却煤煮成，然后把它装进扁豆。第3步蘑菇煮成后，先前加在食盐和口感，拌拌，你可以出来。 [菱角馒头糖果] [所含]菱角，米饼，糖浆。

[练习]迭代1，消毒菱角，然后将其装进真空盘中，转入10倍的井水量，炖15分钟。迭代2在汤酱煤油中炖菱角，转入新近糖果和糖浆，厨师可以来。 [茸拌鸡肉] [所含]青豆，牛奶，大蒜，檀香，食盐，猪煤油，谷氨酸钠，食用煤油。 [练习]迭代1生豆洗涤，牛奶，混合物，牛奶大块，切碎蒜末和檀香截面。

迭代2牛奶煤油，转入鸡肉并冷却拌，转入碎大蒜和檀香。第3步年中，替换成在茸，加在食盐，猪煤油和口感，均匀冷却煤煮成。 [脆白豆] [所含]白芸豆，煤油脂，檀香。 [练习]迭代1白芸豆12小时，然后煮30分钟。迭代2煮汽后，用一层煤油脂包上，然后拌煤油，拌至金脆皮。一些檀香食盐可