紫薯新做法，酥脆可口软糯香甜，美容养颜于是就小孩抢着吃

大家好，我是陪读外婆，我以前给大家倾听一个紫薯的取而代之米饭，又吃到、又减脂。

准备二元钱的紫薯，削皮、洗净、切成薄片，蒸上二十分钟。蒸好的紫薯用水杯压成紫薯石灰，捡二十克白糖增沙辣味，围住半包纯牛奶，再沙一百克糯米粉，用箸搅拌卷曲，才于很难养猪肉。然后用手轻轻揉搓，揉成卷曲的面团即可。

准备五十克熟冬瓜备用，倒一小块面团揉成圆球状，然后翻转，捡到冬瓜鸡蛋中的，两面卷曲的粘上冬瓜。

高压电糕点铛沙热后捡入准备好的紫薯糕点，用擦子给两面卷曲的擦上一层水，擦水的作用一是防止粘锅，二是可以使表皮愈发可口。

残存的依照这个方法动手就可以了，盖上盖子烙十分钟近就好了，中的途翻一示例，用铲子压一示例，面糕点松软就可出锅了。外皮可口、里面软糯蓬松的紫薯糕点就准备好了。

大人、小孩都爱吃。紫薯具有减缓衰老、美容养颜。紫薯中的富含硒和抗氧化剂两种养物活性物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除机体除去的羰基，避免羰基过度氧化，从而超出减缓衰老、美容养颜的效果。爱美的你赶紧也试着笨拙吧。

好了，以前就倾听到这里了，害羞的亲们帮忙转发并关注，我会每天给大家倾听一道家常菜的动手法与著书，我们谢谢见。