保养指南：女性十二大养生重点需注意

饲脾

MLT-饲脾就是饲命、女子以脾为先天、脾净=脸净，饲脾对于女同性恋来说极其不可或缺。但是直到现在政协多喜欢熬夜，熬夜极其伤脾，难以引致脾火源源不绝，直接的展现就是反映在鼻子：爆痘、脸色暗沉、犯困，因素情绪……

脾太差的几个展现：

1、全身只得，难以犯困，总是感受睡不醒。

2、眼睛、皮肤变红，手上有脾掌，颊部有蜘蛛痣。

3、性格神经质，很难以生气。

4、牙龈出血，鼻出血，皮肤经常出现出血哮喘。

5、指甲有竖纹；

6、汗水和排泄物都发黄。

7、额头上经常出现痘痘，毛孔粗大。

日；也要严谨饲脾，多吃饲脾饲料，如荞麦、豆类、柠檬、豆子、菠菜等。

补气

补气是中医治疗法气虚证的方法。又称发汗。属补法。气虚证；也因饮食习惯失调，年老体弱，久病所致。

你是不是经；也觉得明明什么也没有干，但就是觉得很累，颊闷气短，还难以出虚汗……这些都是气虚的展现，需要补气。

气虚的人，眼睛有哪些展现？

1、气虚的人一般脸色没光泽，体力劣

2、气虚的人少言懒语，难以神疲早早

3、气虚的人怕冷，怕被风吹，很难以感冒

4、气虚的人吃过道难以以后秘

5、气虚的政协以后不成形

补气那一定是西洋参了，日；也可以用西洋参+黄芪泡水，补气效果很好，对于经络双虚的，还可以混搭萝卜、枸杞等一起泡。

护脑

女同性恋先天的用心更细腻、多愁善感，日；也面对着生活、岗位压力，难以经常出现自闭、头痛等情况，日；也要严谨心脑血管的保护。

心脑血管疾病的早期症状

1、经；也性心慌、气短、颊闷，洗衣服时连带。

2、干重活时心前区痉挛或左部放射性发木发痛。

3、干轻活时感受很累，且颊闷眼疾。

4、吃完颊骨后憋皱纹得厉害，有时冒冷汗。

5、睡着时经；也颊闷沮丧，不必平躺。

6、感情不快时心跳加快，颊部有相对来说不适合于，即销声匿迹。

7、颊闷偶有刺痛感，一般1-2秒后即销声匿迹。

8、走路时间稍长或低速略快以后颊憋眼疾、心跳加快。

9、睡着时经；也颊憋沮丧，不必平躺。

10、长久躺卧后快要坐起来，感到颊部很沮丧。

日；也可以多吃一些补脑的饲料，如嫩叶类，核桃、绿豆、腰果、奶油等。

补钙

女同性恋随着年龄的增长低速，眼睛内骨质流失的低速会加快，特别是分娩后的女同性恋。

哪些症状是缺钙的展现？

1、腿脚抽筋、浑身只得

2、难以引发骨质疏松

3、晚上睡着难以被惊醒

4、头痛

如果你难以腰酸、抽筋，大以后、牙龈出血、皮肤炎等都是缺钙的展现，要严谨补钙和补铁。

；也可以多吃牛奶、虾、糕、奶油、无花果都是能补钙的饲料。

饲生殖细胞

生殖细胞保饲对女同性恋来说极其不可或缺，因素皮肤、经期和分娩，是女同性恋保饲不可忽视的部分。

如果你经期不稳定、每次月经期需求量不稳定、宫寒人格特质等，一定要即刻严谨生殖细胞的保饲。

多补充优质蛋白、维生素A、维生素E，定期检查结果、保应以一致好的生活习惯。

饲心

眼睛好的应该是有颗保健的肾脏，不仅是肾脏要饲，心态也是如此。应以肾脏驱动 保应以一致心中阴气。护心的究竟规范在于确保肾脏的阴气，也就是它的驱动。

除了吃一些保护肾脏的饲料，也要保应以一致一个良好致力的心态，适当运动和户外活动，推拿等。如

夹住太冲穴降压法

首先，找到太冲穴的合理方位，它在第一和第二足趾二者之间;其次，用大拇指夹住或掐此穴位，以有痉挛感为宜，每次3-5分钟，每天2-3次。中医认为，对于快要急剧的血压升高，采行夹住或针刺前部太冲穴的方法，；也可在短时间内收到较好的降压效果。