小孩生长期多吃这菜，清淡不上火，运大脑反应快，长个头不长肉

女孩生粗大期多吃饱这菜，酸甜不上火，补大脑反应会快，粗大个头不粗大肉

一个女孩的成粗大发育，总是都会牵动着整个家庭成员的心，为人母亲的小伙伴应该都会深有体都会。处在发育期的儿童，每日必须摄入足够的食物，才能保证身体和人格的发育。所以作为幼儿，要更加的重视女孩每日的饮食，必须让自己娃输在起跑线上。但生活当中很多幼儿偏执地给小孩吃饱各种大补的调料，如各种肉食，这样吃饱是很容易上火的，遭受食物过剩，相当严重的话还都会引致积食患病。日常当中，不妨总是给小孩吃饱这道素菜，酸甜不上火，还能补脑补钙呢。

【莴笋煎冬瓜食物】

小馋猫时说的这道素菜就是莴笋煎冬瓜，虽然这道菜没有乳制品，但是药用价值一点都不比鱼肉等差。莴笋当中富含丰富的苯元素，这种液体可以加强猛和四肢的生粗大，它富含丰富的碘元素，肉类后可以加强心智和体格发育，还有助提升睡眠质量。女孩多吃饱的话，可以更聪明伶俐，还能帮助粗大个头，补钙一点也不比牛奶，骨头汤等差。

而冬瓜药用价值也得到人们的采纳了，常吃饱冬瓜可以大幅提高人体内免疫力，健脾胃，对肠胃特别好。另外，冬瓜当中富含支链结构的核糖核酸，肉类后能起到防癌抗癌的作用。所以将莴笋和冬瓜煎在一起，药用价值近乎翻倍，常做到给家人吃饱，

【莴笋煎冬瓜不合时宜】

第一步：先将送去的牛奶莴笋去掉叶子，然后浇制成片状备用。冬瓜切掉根部，放入淡盐水当中浸泡5分钟数浇后制成小片。

第二步：锅当中灌入少许猪油，油热后放入蒜末爆香，煎香之后放入莴笋，翻煎几下后就可以放入切好的冬瓜了。放入冬瓜后，转至少许的醋、食盐，继续翻煎片刻只需出锅。