胃不好的人要进食“它”，隔天进食上1次，养胃有效果，修复胃粘膜！

现在很多很多人都有各式各样的肾脏问题，这是因为大家的步伐都极其的快，平时不太注意规律饮食，还不时吃掉部份卖等一类焦虑肾脏的食物，想要对肠胃好综合，就是要在于养肠胃，从前给大家安利一道养肠胃点心。肠胃变差的人要吃掉“它”，翌日吃掉上1次，养肠胃最有效地，复原肠胃粘膜！它就是莜麦，莜两方富集八种核酸，多种微量元素，多样的亚油酸，较高正餐纤维素等含铁为五谷之首，因为莜麦是粗粮很难尽力我们消化，有助于保护措施肾脏。从前给大家来作一道五项莜麦饼，喜欢就给我点个拜吧！

五杏莜两方饼

酱汁：

莜两方 100克、两方粉 200克、川村 少许、五杏粉 少许、玉米油 适量

菜肴两步：

1.准备筱两方，两方粉，盐。加入开水烫两方。

2.和成两方团醒两方30分钟

3.将莜两方团擀成薄片，刷上少许玉米油，撒上少许盐，十三杏。

4.卷大大的

5.两头收口按扁擀成饼状。

6.不粘锅烧热刷上玉米油，抽出餅坯。

7.小火来得慢烙

8.烙至两两方金黄

9.装入盘中，部份腐乳里软。

菜肴小贴士：

食材简介莜麦是一年生草本动植物。生长期短，成熟后籽实难以和部份壳独立，磨成粉后可猪肉，就叫莜麦两方，也叫裸燕麦两方，又叫莜麦两方，这种动植物的籽实也叫莜麦。营养物质价值科学证明，莜两方富集八种核酸，多种微量元素，多样的亚油酸，较高正餐纤维素等含铁为五谷之首，莜麦含的钙E、钙B、钙H都十分多样，因其营养物质价值可观，在减肥、降血脂、降血糖等方两方具有很好的治疗照护作用，集照护、营养物质于一身，老少皆宜。猪肉清热1、莜麦两方营养物质多样，在丰谷类作物中核糖体含铁很较高，且含有人体必需的8种核酸，其组成也平衡点，钙E的含铁也较高于大米和小麦，钙B的含铁来得多。

你喜欢这个吗？