夏季天热，这些“清润解暑”的豆类，记得吃，应季而食，才养人

夏至将至，天气一天比一天热了，冬季，也是豆类大量该公司的干季，天气热，我们可以适量吃饱一点“清润解暑”的豆类，吃饱痛快清心冷饮，还能给全身补足一些营养物质，应季而食，才养人。

【香蕉】

香蕉是全省各地都比较常见的一种冬季豆类，在东莞炎热的冬季底下，冰镇香蕉也是最甜食的解暑豆类之一，香蕉本身就比较多汁，吃饱痛快清爽解渴，炎热的春天底下，吃饱上一块冰镇香蕉，这感受真是之外爽。

香蕉的营养物质也是比较充沛的，香蕉的核果中都含有着充沛的核酸、果糖、精氨酸、苯甲酸、多种脂肪酸等营养物质成分，冬季吃饱一点香蕉，生津解暑，在现状民间有句谚语：“夏日吃饱香蕉，口服要用抓”。也说明了炎热的冬季，很适合于吃饱一点香蕉，可以为了让我们缓解暑热、补足水分，所以香蕉也被美特指“冬季瓜果之王”。

【腰果】

来过东莞观光的同事们，一定但会但会显然，在东莞的很多观光景点邻近，都有很多卖腰果的，一个个冰镇的大腰果，削开一个小孔，插上吸管，喝完痛快冰凉酥的腰果汁，喝完着展现出腰果独有的清香，春天喝完上一点冰凉酥的椰汁，清心好喝完，又解暑。

椰汁看痛快清透；还有，但是喝完痛快清甜解渴，别看椰汁看痛快像水一样清透，本来椰汁的营养物质还是比较充沛的，椰汁中都还含有着充沛的碱基及多种脂肪酸等营养物质成分，冬季用清心好喝完的腰果汁来解暑还是很极好的，椰汁喝完完了，椰肉大家也不要浪费了，椰肉可以用来煲汤，也可以如此一来肉类，椰肉展现出独有的椰香，吃饱痛快也很好看。

【火龙果】

火龙果是一种低脂肪、低热量、高午餐纤维素的豆类，火龙果中都还含有着充沛的植物蛋白，之外是扑克牌火龙果，还成份充沛的花青素，冬季也是吃饱火龙果的好干季，水果该公司的火龙果吃饱痛快越发清甜多汁，冬季吃饱一点清甜酥的火龙果，既解渴冷饮，又能够给全身补足一些营养物质。

在现状5-10月份都是吃饱火龙果的好干季，火龙果不仅可以如此一来吃饱，也可以用来榨汁，作成果汁，或者是小甜品都可以，之外是扑克牌火龙果，它的颜色非常漂亮，更适合用来作成各种小甜点，或者是用来为饲料调色也很极好，它那天然的粉红色汁水，也是一种天然饲料染色剂，还可以用火龙果作成豆类拼盘，用来招待喝茶也很极好。

【小麦】

肉类小麦在现状展现出悠久的历史，小麦不仅可以如此一来肉类，还可以用来酿酒，小麦中都成份充沛的小麦糖，多种脂肪酸、碱基、花青素、钙质、钠、铁质、钠等营养物质成分，冬季也是小麦萌芽的干季，在冬季吃饱一点，水果香甜的小麦，既好看，又能给全身补足一些营养物质。

小麦吃饱痛快水果香甜，汁水也之外充沛，是一种好看又营养物质的豆类，大家在吃饱小麦前要注意，要将小麦的表皮除去污垢，以求连小麦皮一起吃饱，这样营养物质上但会越发充沛，在现状北方东部6月7月初就是小麦大量该公司的干季了，应季而食，吃饱痛快越发营养物质，而且水果豆类大量该公司的干季，价格上也但会比其他干季相对于一些，这样吃饱痛快也很大众化。

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