女性若美的，多吃以下食物，缓解痛经，去皱消斑，调节身体代谢

女性若小姑娘，多吃掉以下食物，缓解痛经，去皱消斑，调节身体人精子

萝卜

萝卜对化妆养颜，化妆品有明显的尽力，经常饮用萝卜红茶可发挥养颜化妆，更佳皮肤的作用。此外萝卜同红糖一起蒸熟，作为面脂采用，可以用来化妆化妆品。萝卜性辛温，主入肺经，兼具善于温肺除湿而风湿饮，适用于治疗气管炎头痛、眼疾等痰饮头痛之症。

桃胶

桃胶是一种松树泥土之中表皮出来的一种固体，成份大量的酵素，可以为身体补充酵素，增强精子一个组织化学合成。还成份很多的植物脂质，都有著化妆养颜的药用价值。而且含量丰富多彩，对补脑益智有有益。还成份大量的结缔一个组织和一些纤维素，可以保健食品消脂，推进身精子的毒素和排泄物人精子，也能滋阴润燥，延缓身体衰老。

蛇瓜

蛇瓜之中成份丰富多彩的钙元素，很难加强人体的颅骨生长发育，还很难都有著一定的饱腹感，特别较难减肥的人食用，很难加强消化道蠕动，从而可以推进尿的吸入，发挥保健食品清肠、刮油消脂的作用。蛇瓜有大量的维生素C，平时多食用一些，能漕血管，推进体液流动，还能提较高抵抗力。

西芹

每100克西芹叶柄含酵素2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、鉄8.5毫克、色氨酸0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克。其之中钙、鉄含量比西红柿较高20倍，还成份西芹甙、佛手柑内酯、挥发油、甘露醇、环己六醇等。