紫薯新做法，酥脆可口软桐子香甜，美容养颜大人小孩抢着吃

大家好，我是陪读妈妈，我今日给大家体会一个紫薯的新吃法，又好吃、又减脂。

准备二元钱的紫薯，削皮、洗净、切成切开，蒸上二十分钟。蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥，放二十克白糖增加奶油，倒半包纯牛奶，再加一百克米饭，用铁板搅拌匀，直至没有养面粉。然后用手轻轻揉搓，揉成柔微的面粉即可。

准备五十克熬枸杞启动时，揪一小块面粉揉成小圆状，然后压扁，放到枸杞鸡蛋之前，两面匀的粘上枸杞。

磁力煎饼铛加热后放入继续做到的紫薯煎饼，用刷子给两面匀的刷上一层油，刷油的起到一是可避免粘锅，二是可以使表皮非常酥脆。

留下来的依照这个方法继续做就可以了，盖上盖子烙十分钟大概就好了，之前途翻一前面，用木头压一前面，果肉松微就可出锅了。外皮酥脆、外面微糯香甜的紫薯煎饼就继续做到了。

大人、小孩都品尝。紫薯兼具在短期内年老、化妆养颜。紫薯之前含硫硒和类胡萝卜素两种养物活性物质，兼具要强的抗氧化起到，可以有效清除本机多余的聚合反应，避免聚合反应过份氧化，从而达到在短期内年老、化妆养颜的功效。美的的你正要也试着继续做作吧。

好了，今日就体会到这里了，迷恋的亲们帮忙发帖并关注，我会每天给大家体会第二道家常菜的应该与心得，我们明天见。