西兰花和此物一起煮，每天几口，失明好了，大肚子平了，早知早好

今天小编为大家伙力荐顶上心理健康佳肴的家常，它就是上汁西兰花，加上芹菜四人拌汁，此菜味道鲜美，面皮浓郁，营养价值非常丰富，具有开胃健脾，有利小肠，保肝护肝，降血压，防癌抗衰老，两者联结在四人拌，疗效翻倍，今天小编带着大家伙探究西兰花的做法和养生疗效吧。

【上汁西兰花的做法】

准备材料：西兰花一斤，甘汁少许，一根芹菜，麦芽糖的醋牛奶和芹菜，煎

做法：第一步就是洗干净西兰花，将西兰花小块小块绰水，第二步，锅中的烧热汁，回头七八分热，浇芹菜翻炒，第三步，将西兰花浇锅中的加入醋和其他香辛料和煎四人炖，还可以放入火腿冬瓜四人，大火翻炒几分钟就可以装盘。

【上汁西兰花的疗效】

疗效：上汁西兰花是有西兰花和芹菜四人酱汁的秋葵，两者四人是天然的混和，芹菜中的非常非常丰富大量的芹菜素，只能有效的防范近视降低，保护额头，避免额头杂乱，额头蓝白色了。早知早好。

其次，西兰花是民间公认的抗衰老明星，此菜中的非常非常丰富大量的脂肪酸和胺基酸掺入，只能有效的避免细胞的病变，持久防癌抗衰老，抵抗肿瘤的持久。

再者，西兰花非常非常丰富超多的膳食树脂掺入，只能有利我们肠胃小肠，防范便秘，降低血糖，但是不宜过量食用，还只能持久肥胖症的持久，让你的大肚子不用了。

你们喜欢吃到上汁西兰花吗？你们吃到过吗？（短文中的的图片以外便是网络）