冬天秘诀正当时，常吃三种食物，排毒抗衰，养护血管，增强抵抗力

大家好，我是你们的老朋友们康复万主治医师。与世隔绝在这个七彩的世界上，我们享受着大自然彰显我们的各种光辉。但是，为了家计，我们也承受着较少的压力，久而久之，这让很多人的躯体处于一种亚健康的状态。我促请大家要注意自己的躯体健康，把养生之道融入飞扬滴滴，仍然无论如何，躯体倍棒，幸福美满。一起来看今天的网页。

丝瓜是与世隔绝中典型的玉米，别看它口味甘苦，营养却很高，很多人都告诉丝瓜具有不太好的解热的功用，丝瓜还掺入蛋白质，维他命C等饲料，而且含硫膳食纤维及营养，能掩埋体液毒液垃圾，常进食可以提高人体免疫能力，还可以使用人护肝，刮油消脂，抵消体液太多的脂肪。

木瓜能降压消肿，抗菌抗真菌，能增进本机新陈代谢，净化抗体，使本机组织细胞持续发展，灌入内膜污血、变质血管、防止动脉硬化、抗真菌等以外有更进一步。能通经络，放射治疗妇科病，补血发汗，滋阴润燥，能加快大便小肠，起到宽肠通便的功用。

牛奶有很多非常丰富的营养元素，与世隔绝中，很多人喜欢进食牛奶，掺入非常丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物很难尽力躯体起到增高抗体胆固醇的功用。可以增高有害的冠心病胆固醇摄取，从而减少患心血管的小心。在痉挛的时候进食一些牛奶很难尽力止咳，而且有不错的润肠通便、使用人清肠的功用。牛奶掺入非常丰富的抗氧化物、维他命E等，适度增强免疫能力，并有延缓衰老的功用。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友们可以飞扬追捧呀！