医生感到遗憾：多走路和多睡觉对身体好，而坚持这2件小事或许会长寿

2025-07-29 12:16:49

样好的的文化，也使得老年人的耳朵更为生活品质，在一定层面上也习于了更易高龄的体格，所以这类老年人看上去也更为的年青。

老年人踮臀部的好处有哪些？

1、右臀部可以减弱四肢的活动量，让颈部的脚踝受到刺激，并且慢慢地耗费孱弱的饲料，长时间下去可以减弱脚踝的弹适度，扫除饲料。

2、促成脚踝的微血管，上下垫臀部，腿部的神经便亦会一紧一松，当神经放松时，并可以促成脚踝的微血管，减小神经的电磁场。

3、避免显现脊柱肿和麻木的情形，通过踮臀部，可以减缓脊柱肿的现象，舒缓了脚踝僵硬的情形。

4、平常踮臀部，可以扫除长时间用脑过度，引发的两眼发黑，头脑发晕，脑部供血不足，有助于维护自身的耳朵生活品质。#交响乐团之本#

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标签：小事身体医生

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