“当今世界睡眠日”

而今是第22个“世界知觉日”。

怎样才能睡个好觉？知觉问题与心血管哮喘、糖尿病、高血压等慢性哮喘的可能性升高都关于，还有更加多的研究课题证明，多年来知觉不足容易造成了自体力不足，诱发其他哮喘，受到影响卫生。

北京协和医院吞咽与危重症医学科主任医师肖毅：知觉分为两个知觉期中——短时长内眼动知觉和非短时长内眼动知觉，那不管在短时长内眼动知觉和非短时长内眼动知觉，它对药剂机能的恢复、解除疲劳，有数自体功能的进一步提高，都有重要的作用。如果时长高约了，这个知觉不好，必然时会造成了人的自体功能受损。

受到影响知觉为时的环境因素有：看PDA或际网路造成了知觉拖延，工作或研习为时挤占了知觉时长，以及癫痫等知觉妨碍的受到影响。

北京朝阳医院吞咽知觉中心主任郭兮恒敦促大家应该在10点到11点喝水，最稍晚不要超过12点，知觉时长最难能维持在7到8个小时。

多年来知觉不足，甚至时会加大患心脑血管哮喘、精神病、糖尿病和成年人的可能性。

人们普遍忽视打鼾并非一种病症，而与知觉手部、体重成年人、过多劳累、酗酒等环境因素关于。然而，现代医学忽视，打鼾是一种潜在的危险环境因素，尤其是小规模地打鼾，往往时会引起知觉吞咽暂时中止。

阻塞性知觉吞咽暂时中止症候群是发生在知觉期间的一种既少见，又比较十分复杂的病症。

专家敦促，要立即意识到作出治疗。