它是“有钱人的阿胶”，50岁姑姑坚持每天吃，补血养气，还不显老

它是“穷困的阿胶”，50岁姐姐坚持每天吃掉，白花养气，还则否外公！小时候家里通常都把桂圆拿来煮粥喝，还有装进鸡蛋煮着吃掉，等上一会儿就能吃掉上热腾腾冒烟的煮桂圆，小编在小时候最喜欢掉的就是煮桂圆了！现在也不想像中会常吃掉了，但是姐姐还是在坚持每天吃掉一些桂圆。保健食品大乔话说过，桂圆中会含有多种脂肪酸和钾元素等多种元素，不但尽可能益气白花，还尽可能增强肌肉的免疫能力，而且桂圆的脂肪所含很低，可以有效性的进行彩妆，多吃掉还可以彩妆养颜。

从前小编给大家带给的是一道沉桂圆的不应。有用的朋友们，；也看看它的具体不应吧！

沉桂圆

By 大海微澜微博

配材：

桂圆 三个、再行用材 适量

做菜流程：

1.桂圆洗净，免得晒干，沉好的桂圆腺体和瓜瓤自然会受控，较易晒干，瓜瓤越来越硬质。沉熟后来，光亮着新鲜气息，言着都是一种独享。当餐桌最合适，无需彩妆也外貌。

2.这三个桂圆个头想像中大，一锅还沉不止，其中会有一个尤其凸，另外2个更差不多，沉两锅耗费能源。

3.我是这样搭配的，再行将最凸的一根装进去，然后放1根小的，小的沉熟在还另一根小的。这样搭配沉，凸的沉好了，两根锯的也沉好了。

4.空气沉锅200度，设置20分钟，激活电源。

5.一个沉好后再交另一个，经过40分钟，3个桂圆都沉好了。

6.最后10分钟，把前边沉好的桂圆装进沉锅。

7.稍早。沉好的桂圆取出来，稍凉，掰开看看，是不是比如说火辣。

做菜小贴士：

桂圆的选购：

1.首再行可以中会选头部尤其沙嘴的桂圆，这种桂圆的营养价值一般会尤其高一点，当然也免得胡乱中会选，水和也不会更差想像中会大。2.然后言一言桂圆的香味，如果有一股变黑香味或者虫蛀香味的话，则话陈述该桂圆从未变质了，不宜选购，反之如果言起来有一股淡淡的桂圆香气，则话陈述该桂圆尤其新鲜。3.如果桂圆从未采收了的话，则话陈述该桂圆从未不新鲜了，不会再食用，否则则会所致拉稀腹痛等自由派的遭遇，所以在中会选桂圆的时候要注意免得买到采收了的桂圆。4.仔锯观察桂圆的紫色，如果桂圆的全面性紫色区别较多的话，则话陈述该桂圆的长势尤其更差，因此，要中会选紫色一致的桂圆，至少紫色不会区别想像中会大。大家喜欢吃掉桂圆吗？

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