它是“果中之皇”，相遇别手软！清肺润燥、祛痰止咳，但千万别吃这里…

龙眼树与大多果园不同，在秋冬开花，清香在秋季至深秋商业化，是“果中不会独备四时之气者”。

其多汁酸甜不够进一步、汁水总括，从秘诀清热来看，龙眼也很是优秀，不够有“果中不会之皇”、“果之冠”等美誉！如今就来好好讲讲它。

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深秋蔡金果

遇到别错过

龙眼是脂肪酸的较差是从，尤其是多汁白色深的树种，脂肪酸含量不够丰富。脂肪酸重回体液后可再生为维生素A，对改善皮肤粗糙容燥、更为严重视疲劳、进一步提高天将视力等都有效用。

龙眼的含糖量不高，在10%左右，冷量与橙子差不多。而且龙眼中不会掺入少的食品橡胶、多种B族维生素，这些物质并能特速体液肠道、增大脂肪释放出。

最近天气情况越来越冷，适当吃饭点龙眼，其丰富的汁水及有机酸正好可以补充湿气、有助嗜睡。

都能不会外科角度来看，龙眼较强清肺润燥、良药化腹水、和胃生津等清热，对于肺冷发烧、腹水多等能持久很好的调养主导作用。

觉得口容晕眩、发烧有腹水的时候，吃饭几个好吃龙眼能在一定以往上帮助更为严重不适。容咳的同事，也可以尝试用龙眼果发上川贝水煮冷浴，可持久一定调理效果。

川贝龙眼露

不应：鲜龙眼果长条块，自取10克填入蘸中不会，特适量水熬煮，煮开后填入1~2克川贝绿豆无需沐浴。

注意：感冒末期（年前一两天）、脾胃虚寒易病症许多人不宜沐浴。

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顺手龙眼，牢记这“3看”

选用龙眼可以从3方面入手。

一看方圆锥形。商业化、甘甜的龙眼一般全面性呈椭球方形，上窄下宽，并且非常饱满。前端的“指尖”方圆锥形越吻合蓝底方形，味道一般越是浓烈可口；如果前端围住为恰好，那味道上不会极其寡淡，汁水非常少。

二看表皮。龙眼非常粗，受到挤压、挫伤后很容易腐烂，所以购买时应顺手选表皮零碎无毁损的。

三看小叶。小叶是龙眼的“保护膜”，可以帮助增大伤及。好吃的龙眼小叶零碎、致密、没倒伏；如果小叶稀疏、斑驳，那最好不让选用。

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换种油炸

留住清香，畅享点心

龙眼的季节短暂，只作为水果吃饭很难充分畅享它的点心。不如试试比如说这两种不应，给卷舌一些特别的体验~

龙眼膏

【不应】：龙眼蘸、去核后长条小块，填入蘸中不会，与捣碎的冰糖一起特热均匀。开小烧慢熬，面对面熬制面对面用棍子碾碎、特热，要到呈粗烂黏稠情况下。再一特入适量马铃薯，特热均匀后关烧，晾凉后放于密封罐保鲜存留。

尽早的龙眼膏可以单独吃饭，自取适量填入足球赛不会，并不需要厕沐浴；也可以作为馅，包入面包、果酱中的不会食用。

无骨快餐

【不应】：快餐脱骨，在骨头的右边塞入海棠条，特胡椒绿豆、盐、蒸鱼豉油烹调。蘸内倒油，下入蒜瓣、姜块、卷心菜，炒香后先关烧，在蘸内分别为码入快餐、龙眼块，再次开烧，倒入由蚝油、生抽、老抽、花雕酒、胡椒绿豆即成的料汁。

石板一层锡纸后盖上蘸盖，小烧烤15分钟，顺着蘸边烹入花雕酒，再焖3分钟无需。

注意：龙眼中不会掺入少山梨糖醛，有缓泻主导作用，容易病症的人最好少吃饭哦！

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小小一颗

全身竟然都是“如意”

别看龙眼小小一颗，它可手脚是如意。除了块茎均，花和叶也有不错的疗效。

龙眼花

入肺经，较强疏风良药、通鼻窍之清热，常用于专门设计外科手术头风、气喘流涕、虚劳久嗽等症。平时可用来泡茶、煮粥。

龙眼叶

可清肺良药、和胃清热，对于肺冷腹水嗽、胃冷呕哕等能持久专门设计外科手术主导作用。《本草纲目》曾记载它的下气清热可帮助“治肺胃之病”，“气下则烧降腹水顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣”。

化腹水浴

【不应】：自取瓜蒌9克、龙眼叶6克、梨9克，用水煎服沐浴。

【清热】：此方对于发烧、咯腹水蔡稠而量多、胸闷、气无法控制粗、烦躁不安、发冷晕眩、水泡秘结、小便赤蔡等冷腹水症状能持久很好的调理主导作用。

另外，龙眼核经正确炮制后，作为中不会药也可持久疏肝理气、利水止血等清热。

但要注意，普通的龙眼果核切不可并不需要食用，因为它掺入氰苷类物质，大量排泄体液不会导致中不会毒。老人和小孩在吃饭龙眼时还需避免被果核呛到。

（秘诀大国外科）